ご訪問いただきありがとうございます。
頬が上がれば、気分も上がる♪
４０代からの＼リフトアップ／美肌サロン
谷中博子（たになかひろこ）です。
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年明けから
地震、事故と立て続けに
起きていて
衝撃的な映像に
心がギュッと痛む思いを
している方も多いと思います。
被災された方や
またその親しい方々に
心よりお見舞い申し上げます。
本当に改めて
この日常がいかに
しあわせなことか
実感します。
そして
祈るばかりです。
個人的には
この年末年始は
なんだかんだ動いていました。
サロンの掃除をしたり
ホットストーンの煮沸
などなど
今年はインスタで一目ぼれ💗
flower.etcさんの
しめ縄飾りを飾りをゲット！
赤がキュート♪
年末年始遊びに来てくれた
姪っ子が作ってくれた
カプレーゼ～
と餅入りおぜんざい✨
姪っ子がいると楽しくて
つい食べ過ぎ飲みすぎ💦
なのでよーく
歩きもしました！
普段からできるだけ
15分は歩くようにしています。
2日は2時間
3日は3時間
主人と歩きました～
（姪っ子は2日からお仕事でした。）
潮見台のみどりの広場から
竹林を抜けると
朝峯神社さんへ
山越えできるんです。
写真はご主人さんです。
朝峯さんは
潮見台の氏神様になります。
我が家から歩いて
20分くらい。
神棚のお札を
お返しして新しいお札に。
このあと
パワーセンターで
マックを買って
2丁目に登って
頂きました＾＾
食べ過ぎの帳消しを
帳消ししたのでは？！と
姪っ子に言われましたが
いっぱい歩いて
いつもに増して
美味しかったです♪
この後も
3丁目まで歩いて
血糖値の急上昇は
免れたと思います！
歩くときにEMSベルトを
装着しています♪
温めながらほぐして
歩くと代謝が上がります⤴
今年は裏方仕事も
スピードアップ！！
ほっこり時間と
テキパキ動く時間を
バランス取ってゆきますよ＾＾
今年もよろしくお願いします。
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